Ob zur Unterstützung von Muskelaufbau und Diät oder zur Optimierung der Gesundheit, jeder sollte seinen Körperfettanteil kennen und diesen im Auge behalten.
Ein optimaler Körperfettanteil ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch der Gesundheit. So kann ein zu hoher Körperfettanteil gravierende gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes bergen.
Hier ist nicht das reine Körpergewicht entscheidend, sondern die Zusammensetzung des Körpers, d.h. der prozentuale Anteil von Muskel- und Fettmasse.
Der Körperfettanteil in Prozent gilt als verlässlichster Parameter um ein Über- oder Untergewicht zu ermitteln!
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